最好的医生是自己,最好的医院是厨房。最好的药物是饮食,最好的疗效是坚持。那么如何食疗养生呢，我现在就报告你中医食疗养生药膳，快来看看这篇文章了解详情吧。
中医食疗养生药膳一、喝莲子汤去心火心火常表现为五心烦热、咽干、口燥、口舌生疮等症。

中医有心在地为火之说故称。

病症:分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易

怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。莲子可以补脾止泻，
益肾涩精，养心安神。桅子可泻火除烦，清热利尿，凉血解毒。
中医食疗养生药膳二、吃猪肝可去肺火因气候猛然变化，身体不能适应;或由于劳倦过度，消耗了超量的体内阴液，从而引发肺火亢奋，这在老年群体中是对比多见的。
病症:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。